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태권도의 직선운동과 회전운동에 대하여    - 류경우 기자(2000/10/23)  


태권도의 모든 기술은 직선운동과 회전운동으로 이루어져 있습니다. 목표를 타격할 때 힘이 목표에 직각으로 작용했을 때가 가장 파괴력이 크다는 것입니다. RYU.JPG여기서 직선과 회전운동이라 함은 골격과 근육의 움직임을 말합니다. 직선은 기술이 목표까지의 접근 방법과 힘의 집중을 말하고 회전은 타격시 파괴력을 극대화시키는 방법을 말합니다.

손기술이나 발기술을 잘 생각해 보시면 이해하기가 쉬울 것입니다. 막기나 지르기, 찌르기, 때리기, 발차기 등 모든 것이 이 범주를 벗어날 수 없습니다. 포물선에서는 파괴력을 약화시키기 때문이지요.

원심력을 예로 드는 사람도 있습니다. 하지만 원심력은 걸리는 시간상 직선에 비할 바가 못됩니다. 태권도 기술은 모든 것이 단 1초 내에 끝납니다. 가장 빠른 기술의 걸리는 시간은 영점 몇초.
원심력을 쓰신다면 그만큼 상대방에게 방어할 기회를 주는 것과 같다고 할 수 있습니다. 그래서 통상 선수들이 경기를 할 때 선제공격시에는 회전기술을 쓰지 못하는 것입니다.

회전기술을 사용할 경우는 페인트 모션으로 가급적 상대의 주의를 흐트려 놓고 시도합니다. 여기서 말하는 원심력도 회전운동이라 할 수 있습니다.
회전운동이 왜 파괴력을 극대화 시키는가? 직선운동에서는 사용되는 굴곡근과 신전근의 역할밖에 기대할 수 없습니다. 이때 골격을 회전시키면서 순발력을 사용 한다면 굴곡근,신전근은 말할 것도 없고 그에 따른 모든 보조근이 함께 작용합니다.

근육의 분류상 가장 큰 비중을 가진 근육이 굴곡근과 신전근이고 있으나 마나라고 생각될 만큼 비중이 작은 잘잘한 근육들이 무수히 많은데 이를 보조근이라 합니다. 
이러한 많은 보조근을 사용하는 방법이 바로 회전운동입니다.

최고의 파괴력을 일으키는 방법

1.우선 운동 범위를 최대 굴곡에서 최대 신전으로 (개구리가 멀리 뛰기 위해서는 최대로 움츠려야 한다.)

2.힘의 집중은 목표물의 직각으로 (엇각은 힘의 분산을 일으킨다)

손기술일 때의 회전운동은 타격시에 이루워진다. 발기술일 때의 회전운동은 타격전에 이루워진다. 머리 속에 가상의 인체를 그려서 움직여 보면서 생각하면 쉽게 이해할 수 있겠지요.  



Straight and rotary motions in Taekwondo  
Ryu, Kyoung-woo (2000/10/23) / Recommend: 0  
All Taekwondo techniques consist of straight and rotary motions. It creates the biggest destructive power if the force goes in at a right angle when you strike a target,

By straight and rotary motions I mean motions of bones and muscles. The straight motions refer to approaching the target and concentrating the force while the rotary ones maximize destructive power in striking the target.

Think about hand and foot techniques. Makki, Jireuki, Chireuki, strikes, kicks; all these things don't go beyond the line, because parabolic motions weaken destructive power.

Some take centrifugal force for example. However, the centrifugal force is not comparable to the straight line with respect to time taken. All Taekwondo techniques are done only in a second. The fastest technique takes only 1 tenth of a few seconds.

If you take centrifugal force, you give your opponent more chances to defend himself. So fighters don't use rotary techniques in leadoff attacking.

When you take spinning techniques, you must distract the other's attention first for some faint. The centrifugal force here means a rotary motion.

How does a rotary motion maximize destructive power? In straight motions, only flexion and some other muscles are expected to play a role. At this moment, all the other ancillary muscles start to act as well, if you spin some bones, taking advantage of speed.

Flex muscle is one of the biggest parts of muscles, and ancillary muscles refer to thousands of small muscles.

For spinning motions, you will use these many ancillary muscles.

How to create the greatest destructive power

1. First, transform the action range from maximal flex to maximal bee line (a frog must shrink maximally first to jump as far as it can.)

2. Concentrate your force at a right angle to the target (it causes power distracted if slanted)

The rotary motions in hand techniques are realized at the moment of striking. Those in foot techniques are seen before striking. Picture a imaginary body, and you can understand it easily.  
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